2024年体育盛事一览：精彩赛事抢先看星光闪耀即将来临

　随着2024年的到来，世界各地的体育迷无不翘首以盼，即将到来的赛季将给他们带来怎样的惊喜与震撼？影视剧般的故事情节、运动员们绽放的激情，每一场赛事都汇聚了无数人的期待和梦想。在这里，我们不仅要关注每一场比赛的胜负，更要...

2024年济南共举办体育赛事26万场次 直接经济收入超21亿

　中新网济南4月1日电(周艺伟)记者4月1日从济南市人民政府召开的新闻发布会上获悉，2024年，济南共举办各级各类体育赛事2.6万场次，市级以上重点体育赛事3485场次，累计参与593万人次，创造直接经济收入21.53亿...

戒烟总失败？你需要这4个科学戒烟方法！分享给你的烟民朋友吧~

1964年，美国医学博士路德特里发表了具有里程碑意义的报告：吸烟可能导致肺癌，慢性支气管炎，肺气肿和心血管疾病等疾病。  接下来这半个世纪，不断有科学研究证明香烟与蜡烛燃烧自己照亮他人不同，香烟是燃烧自己的同时也燃烧别人...

如何多活14年？哈佛大学医学院：你需要养成这5个习惯！

 最近来自美国哈佛大学医学院的一项研究表明，遵循5个行为习惯可以将寿命延长10多年，对于女性来讲，寿命的延长甚至可达14年。  该项研究使用的数据量超过123,000人。  该项研究报告作者之一，哈佛大学医学院的Meir...

不花钱也能健身，8个徒手动作练遍全身。

1.台阶步  台阶步动作简单易学，练习几乎没有场地要求，有一个台阶就可以练习，整个下肢都能练到，既能增肌又能燃脂，简直是居家旅行、走朋访友，必备良技。  进阶：有条件的可以通过穿戴负重背心、双手持哑铃或壶铃等方式来增大训...

运动后肌肉酸痛怎么办？5个偏方帮你缓解

运动后的肌肉酸痛虽然会让一些人感觉很享受（比如我~），但仍然还是会给我们生活带来诸多不便。常规的按摩拉伸、喝牛奶、吃鸡蛋等相信大家已经听了很多，接下来再给大家介绍5个偏方来缓解肌肉酸痛：  樱桃  樱桃还含有丰富的花青素...