168体育平台26万场赛事撬动68亿元GDP济南体育“项目深

　济南市政府新闻办召开体育强省会建设新闻发布会，介绍2024年济南市体育局重点工作。　　2.2024年，济南市体育局将聚焦“项目深化年”，推动全民健身、竞技体育和体育产业发展。　　3.为此，济南市将举办83项全民健身赛事...

全国体育教育盛会落地成都共探“以体树人”创新路径

　春季新学期以来，全国多地中小学开始推行每天一节体育课，保障学生们每天综合体育锻炼时间不低于2小时，将课间10分钟调整为15分钟……随着“以体树人”理念的不断发展，中小学体育教育迎来了新面貌。但随着校园体育活动“加时”，...

老年人运动虽好但这3种运动方式尽量避开

　专家表示，老年人在运动中，首先需要注意与心脑血管相关的隐患。老年人的心血管系统逐渐衰退，对于运动的耐受力和运动带来的一系列机体变化的调节能力都相对较差，易诱发心绞痛，甚至　　随着年龄增长，老年人的肌肉、骨骼和关节会出现...

缺觉人群更要适当运动

　现代人普遍面临睡眠不足问题，其危害远不止于精神倦怠。最主要的危害是使人长期处于应激状态，免疫力持续受损，使得代谢性疾病、心脑血管病及精神疾病的风险悄然攀升。　　近日，一篇发表在国际运动科学期刊的研究表明：运动能为缺觉人...

大量运动就能减肥？这些减肥的“坑”要注意了

　今年全国两会上，国家卫健委着重提出今年持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。一时间，“国家喊你减肥”成了热门话题。其实，体重管理背后更深层次的考量是要将防治关口前移，将慢病“管起来”，将一个人包括饮食、锻炼等在内的...

老年人运动虽好但这3种运动方式尽量避开转发提醒爸妈

　有些老年人过度追求身体的柔韧性，锻炼中进行大幅度的拉伸动作。专家表示，这样的运动一定要量力而行。168体育平台　　北京大学第三医院运动医学科主任医师 徐雁：拉伸本身确实会带来一些好处，可以改善局部肌肉的循环、排酸、让损...